글쓴이 : 고슴도치

내가 좋아하는(만족, 뿌듯하다고 느끼는 것)것, 싫어하는 것

• 좋아하는 것들 : 맛있는 디저트, 그림 그리는 것, 가까운 사람들과 시간을 보내는것, 온전히 혼자 시간을 보내는 것, 잠자기 전에 좋아하는 예능보기, 주말에 영화(드라마) 몰아보기, 남들이 어렵다고 한 일을 시도해보기, 좋은 습관들을 꾸준히 지켜 나가는 일, 서점에서 책구경하기, 소설 책 읽기, 인디 노래 듣기, 지인들에게 책 추천해주고, 추천 받기, 맛집 가기, 주말 아침 운동 후 커피마시기, 귀여운 소품 사기, 절 구경가기, 수영, 산책, 새로운 취미 찾기
• 싫어하는 것들 : 욕을 입에 달고 사는 사람, 앞뒤가 다른 사람, 무서운 영화

내가 해야 할 일, 하고 싶은 일

• 해야 할 일 : 주어진 업무 열심히 하기, 집(회사) 주변 환경 정리하기, 한 가지 일에 30분 이상 집중하기, 만든 습관들 꾸준히 지켜나가기(개월 단위에서 연 단위로), 자기 전 하루를 마무리하기(감사한 일, 잘한 일, 반성한 일 적고 좋은 것들은 반복하고 나쁜 것들은 반복하지 않기), 무슨 일이든 미루지 않고 그때그때 하기, 수면시간 지키기, 핸드폰 적게 보기, 자투리 시간 이외에 1~2시간 정도 시간 내서 책 읽고 필사하기, 어떤 일의 시작에서 말보다 행동하기, 취미생활보다 우선순위 둔 일부터 먼저하기, 커피 줄이기
• 하고 싶은 일 : 하루종일 영화보면서 그림만 그리기, 늦잠 자기, 가족과 친구들과 좋았던 경험들 함께하기
• 나는 어떤 사람인가 : 어떤 일을 하고 싶어 하면서 하기 싫어하는 사람이다. 꽤 모순적인 사람이다. 하지만 스스로 나아지기 위해 다양한 노력을 하는 사람이다.
• 지금 나를 행복하게 하는 것들(우선순위, 잠깐의 행복, 긴 여운을 주는 행복) : 맛있는 것을 먹고, 재미있는 영화(드라마)를 보고, 돈을 쓰면 보내는 대부분의 시간들은 잠깐의 행복으로 다가온다. 하지만 같은 돈을 쓰더라도 경험을 주는 취미(그림, 러닝, 스키, 요가 등), 여행, 좋아하는 사람들, 혼자만의 생각하는 시간 등을 통해 좀 더 긴 행복감을 느낀다. 그래도 복합적으로 본다면 찰나같은 짧은 행복과 시간이 쌓여 느끼는 행복감이 서로 더해져서 근본적인 행복감을 느끼는지도 모른다.
• 지금 행복을 방해하는 것들 : 내가 싫어하는 사람들(상황, 물건 등), 나를 싫어하는 사람들, 부족한 돈, 저질체력, 낮은 자존감, 스스로 상황이나 여러 일들에 대해 부정적으로 느끼는 감정들,
• 내가 보기에 주변에 행복한 삶을 살고 있는 사람들, 왜 그 사람들이 행복해 보이는가? : 내 주위에 있는 사람들은 꽤 행복해 보인다. 모든 순간들이 다 행복할 수 없지만 주어진 시간에 일이든 취미든 최선을 다하고 각자방식으로 적절한 휴식을 취한다.
• 행복한 사람들에게 보여지는 공통적인 특징 : 앞에서 놓여진 상황에서 최선을 다하고 감사히 여기는 태도, 자신이 이루고자 하는 목표를 크게 설정하되 현실적인 계획을 통해 한 단계 한 단계 나아감, 자신에 대한 객관화, 자신이 좋아하는 것과 싫어하는 것을 분명히 아는 것, 해야할 일과 하고싶은 일을 적절히 배분하여 실행하기